DZIEŃ SENIORA „Aktywny Senior” Sobota 9 maja 2026 Ul. Marszałkowska 24 (Budynek Instytutu Fizjoterapii)
Program

WYKŁADY
Godzina - Temat - Osoba odpowiedzialna - Miejsce realizacji

8.30-8.45 - Otwarcie dnia „Aktywny Senior” - dr hab. n. o zdr. Edyta Łuszczki oraz dr hab. n o zdr. Agnieszka Sozańska, prof. UR - sala wykładowa 0.07
8.45-9.15 - Zdrowie bez kosztów – wszystko, co senior powinien wiedzieć o bezpłatnych badaniach - lek. Michał Oleszko Centrum Medyczne Medyk - sala wykładowa 0.07
9.15 – 9.45 - Pierwsza pomoc w zadławieniach u dorosłych i w zawale mięśnia sercowego  - mgr Krystyna Woźniak oraz Amelia Domka (SKN Badań w Ratownictwie Medycznym) - sala wykładowa 0.07

Przerwa i wizytacja punktów zdrowia
10.00-10.30 - Emocje w dojrzałym wieku – jak znaleźć równowagę - Dr Anna Batory-Ginda - sala wykładowa 0.07
10.30-11.00 - Nietrzymanie moczu u seniorów - jak bezpiecznie ćwiczyć mięśnie dna  miednicy po 60. roku życia - mgr Katarzyna Ślemp - sala wykładowa 0.07

Przerwa i wizytacja punktów zdrowia
WARSZTATY
11.15-11.45 - Warsztaty w pracowni komputerowej ze sztucznej inteligencji (I grupa) - dr n. o zdr. Marcin Żal Pracownia komputerowa 1.18
11.45-12.15 - Warsztaty w pracowni komputerowej ze sztucznej inteligencji (II grupa)

11.15-11.45 - Felinoterapia (I grupa) - dr n. o zdr. Agnieszka Hubert-Lutecka i mgr Adrianna Matyniak-Wołoszyn - Marszałkowska 24
11.45-12.15 - Felinoterapia (II grupa)

11.15-11.45 - Ćwiczenia fizjoterapeutyczne na sali gimnastycznej „Pilates dla Seniora” - Aleksandra Kliś / dr n o zdr. Justyna Brożonowicz - sala gimnastyczna
                    - Nordic Walking i ćwiczenia na świeżym powietrzu - mgr Anna Olech-Kuciemba - boisko wokół budynki

11.45-12.15 - Ćwiczenia fizjoterapeutyczne na sali gimnastycznej „Choreoterapia – terapia tańcem i ruchem” - dr n o zdr. Natalia Wołoszyn - sala gimnastyczna
                    - Nordic Walking i ćwiczenia na świeżym powietrzu - mgr Anna Olech-Kuciemba - boisko wokół budynku

PUNKTY ZDROWIA
Godzina - Aktywność -  Osoba odpowiedzialna  - Miejsce realizacji
9.00-12.30 -  Indywidualne porady fizjoterapeutyczne, Masaż relaksacyjny (fizjoterapia) SKN Fizjoterapii w Geriatrii i Profilaktyce Zdrowia STRiN - dr n. o zdr. Agnieszka Wiśniowska-Szurlej, dr n. o zdr. Justyna Brożonowicz - Marszałkowska 24

                  - Konsultacje dietetyczne, analiza składu masy ciała, przygotowanie przekąsek (dietetyka) SKN Dietetyków UR i SKN Żywienia Człowieka - dr n. o zdr. Sara Jarmakiewicz-Czaja mgr Kacper Helma mgr Patrycja Giefert mgr Weronika Wojton -
                     Marszałkowska 24

                   - Nauka pierwszej pomocy, w tym obsługi defibrylatora ratownictwo) - mgr Krystyna Woźniak - Marszałkowska 24
                   - Porady pielęgniarskie, pomiar ciśnienia tętniczego krwi, pomiar glikemii, nauka samobadania piersi z wykorzystaniem fantomów. Konsultacje w zakresie leczenia ran (pielęgniarstwo) - dr n. o zdr. Aneta Lesiak dr n. o zdr. Bogusława Kaczor–Pyter
                    prof. dr hab. Dariusz Bazaliński - Marszałkowska 24

                  - Porady psychologiczne- dr Anna Batory-Ginda dr Anna Lenart - Marszałkowska 24

                  - Świat w dłoniach - warsztat lepienia z gliny i piankoliny - SKN Pro-Psyche - Marszałkowska 24

                 - Porady lekarskie - specjalista nefrolog (koniecznie zabranie dokumentacji medycznej / listy przyjmowanych leków) - prof. Agnieszka Gala-Błądzińska - Marszałkowska 24

                 - Porady lekarskie - specjalista kardiolog (koniecznie zabranie dokumentacji medycznej / listy przyjmowanych leków) - Specjaliści z Kliniki Kardiologii z Pododdziałem Ostrych Zespołów Wieńcowych w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr 2 im. św.                     Jadwigi Królowej w Rzeszowie - Marszałkowska 24

                - Porady lekarskie - specjalista chirurg (koniecznie zabranie dokumentacji medycznej / listy przyjmowanych leków) - dr n. med. Jacek Pszeniczny - Marszałkowska 24

                - Porady lekarskie – specjalista onkolog (koniecznie zabranie dokumentacji medycznej / listy przyjmowanych leków) - lek. Ewa Maciąg Marszałkowska 24

                 - Badanie czynnościowe płuc wraz z analizą wyniku, porady w zakresie prawidłowego oddychania i ćwiczeń oddechowych - dr Monika Bal-Bocheńska mgr Renata Borys Uniwersytecki Szpital Kliniczny im F. Chopina - Podkarpackie Centrum
                   Chorób Płuc

                - Stoisko informacyjno-edukacyjne NFZ – porady dotyczące dostępnych programów profilaktycznych oraz aplikacji dla seniorów - Dorota Cieśla Magdalena Kapuścińska - Marszałkowska 24

                - Porady dotyczące zdrowia mózgu i sprawności poznawczej SKN Reh-Tech – inż. Izabela Sarzyńska - Marszałkowska 24

                - Ocena zdolności psychomotorycznych z wykorzystaniem testów komputerowych - dr Maciej Huzarski mgr Natalia Jasińska Wydział Nauk o Kulturze Fizycznej - Marszałkowska 24

                - Badanie wzroku na urządzeniu Vision Centrum Medyczne Medyk  - Marszałkowska 24

               - Porady z zakresu zdrowia publicznego - mgr Agnieszka Hubert-Lutecka SKN Lalonda - Marszałkowska 24
               - Porady z zakresu podologii Gabinet eMMed - Podologia - Leczenie ran - Chirurgia - Marszałkowska 24

12.30 - ZAMKNIĘCIE - Podziękowanie za udział i rozdanie upominków w podziękowaniu za udział