Na zajęciach organizowanych w Akademię Tańca Miczałowscy w CH "Europa" w  II semestrze 2025/2026 uczestniczyły słuchaczki UTW-UR w Rzeszowie.

1.Ćwiczenia równowagi i dna miednicy - prowadziła Katarzyna Selwa w poniedziałki o godz.10.00 , w których uczestniczyło w miesiącu osób: II - 9, III -15, IV - 11, V - 13.

2. Terapia tańcem - prowadziła Marzena Miczałowska-Kieras, w których uczestniczyło :

we wtorki o godz.10.00 w miesiącu osób: - II -10, III - 15, IV - 16, V – 13;

w czwartki o godz.11.15 w miesiącu osób: - II - 9, III - 13, IV - 12, V - 14.

3. Przywracanie witalności - prowadził Rafał Seremet we wtorki o godz,11.30 w których wzięło udział w miesiącu osób: II -8, III - 13, IV - 14, V- 12.

4. Neurofitness z elementami yogi twarzy i rąk - prowadziła Małgorzata Ostrowska w środy o godz.11.00, w których uczestniczyło w miesiącu osób: II -10, III - 12, IV - 12, V - 12.

5.Yoga na krzesłach - prowadziła Barbara Płonka w czwartki o godz.10.00 , w których uczestniczyło w miesiącu osób: II - 16, III - 21, IV - 17, V - 19.

         Wymienione ćwiczenia prozdrowotne wspierają:

- układy - nerwowy, mózgu, odpornościowy, zmysłów, powięziowy, krążenia, limfatyczny,

- utrzymują w równowadze ciało fizyczne, energetyczne, emocjonalne,

- budują wiarę we własne siły,

- przywracają witalność,

- dają więcej energii życiowej,

- ćwiczenia oddechowe uwalniają stres, lęk, niepokój. 

Zapraszamy w wymienionych dniach i godzinach przez cały rak kalendarzowy.

koordynująca: Kazimiera Rząsa