Sprawozdanie z ćwiczeń prozdrowotnych w II sem.2024/2025.

W II sem. roku akad.2024/2025  na zajęciach organizowanych w Akademii Tańca Miczałowscy w Centrum Handlowym "Europa", uczestniczyli słuchacze i słuchaczki UTW-UR w Rzeszowie

1.Ćwiczenia równowagi ciała i dna miednicy - prowadziła Katarzyna Selwa w poniedziałki

   o godz.10.00, w których  udział wzięło:

   w m-cu II - 15 osób, III- 17 osób, IV - 12 osób, V - 11 osób.

2.Terapia tańcem - prowadziła Marzena Miczałowska-Kieras,

  we wtorki o godz.10, w których udział wzięło:

    w m-cu: II - 16 osób, III - 14, IV - 11, V - 10 osób;

    w czwartki o godz.11,15, w których udział wzięło:

    w m-cu II - 12 osób, III - 11, IV - 10, V - 10 osób.

3. Neurofitness - prowadziła Małgorzata Ostrowska i Piotr Czarnecki, w środy o godz.11,

     w których udział wzięło:

     w m-cu II - 12 osób, III - 11, IV - 12, V - 14 osób.

4. Yoga na krzesłach - prowadziła Barbara Płonka w czwartki o godz.10,00 , w których

    udział wzięło;

    w m-cu II - 20 osób, III - 21, IV - 15, V - 14 osób.

Wszystkie rodzaje ćwiczeń mają na celu zwiększenie ogólnego dobrostanu fizycznego i psychicznego :

- ćwiczenia z oddechem uwalniają stres i niepokój,

- wspierają układy: odpornościowy, krążenia , nerwowy , limfatyczny, powięziowy, mózgu,

    zmysłów i inne,

  - utrzymują w równowadze ciało i pogodny nastrój.

W miesiącach: czerwiec, lipiec, sierpień i wrzesień, ćwiczenia będą prowadzone dla chętnych we wszystkich grupach. Zapraszamy w wymienionych dniach i godzinach.

Kazimiera Rząsa, koordynująca zajęcia