40/2025

Newsletter
Bądź na bieżąco z Głosem Seniora
Oto Twój e-tygodnik, w którym zebraliśmy najważniejsze wydarzenia minionych dni!

NAJNOWSZE WYDANIE GŁOSU SENIORA

Oddajemy w Wasze ręce najnowszy – 79. numer magazynu Głos Seniora! To wydanie jest pełne inspirujących treści, ważnych informacji i relacji z wydarzeń, które pokazują siłę i aktywność środowiska senioralnego w Polsce i za granicą.

W numerze znajdziecie m.in.:

• Wywiad numeru – rozmowa z Władysławem Grochowskim Prezesem Grupa ARCHE „Każdy dzień jest dla mnie niespodzianką”
• Stylowi Seniorzy – moda i klasa w dojrzałym wieku
• Zwierzak lekiem na samotność – mój przyjaciel ma cztery łapy
• Senior działkowiec i grzybiarz – konkurs i jesienne inspiracje
• Miłość po 60-tce – małżeństwo na złoty medal
• Polityka senioralna – najem senioralny, senior roku, prawa pracownicze
• Pracodawca przyjazny seniorom – czy nowe ustawy zaktywizują dojrzałych pracowników?
• Głos Seniora Polaków za granicą – olimpiady, wydarzenia polonijne i działania ponad podziałami
• Bezpieczny senior w sieci – zasady cyberbezpieczeństwa i nowe formy oszustw
• Myśl zdrowo – zdrowie mężczyzn, walka z rakiem, zdrowa dieta
• Twórczość seniorów, przepisy i ćwiczenia umysłu

W tym numerze znalazło się także miejsce dla twórczych inicjatyw naszych Czytelników – zapraszamy do działów: „Stylowi Seniorzy”, „Miłość po 60-tce”, „Zwierzak lekiem na samotność”, „Podziel się swoją twórczością” oraz „Prześlij nam swój przepis”.

WEŹ UDZIAŁ W BADANIU POTRZEB SPOŁECZNYCH SENIORÓW - WYPEŁNIJ ANKIETĘ!

Drodzy Seniorzy! Z radością zapraszamy Was do udziału w badaniu pod nazwą „Badanie Potrzeb Społecznych Seniorów”. Celem tego badania jest zrozumienie Waszych potrzeb, oczekiwań oraz barier, z jakimi spotykacie się w codziennym życiu. Wasze opinie są niezwykle ważne i pomogą w stworzeniu programów wsparcia, które umożliwią Wam aktywne uczestnictwo w życiu społecznym i większe zaangażowanie obywatelskie.

Badanie jest anonimowe.

Dlaczego warto wziąć udział?
Wasz głos ma znaczenie: Dzięki Wam będziemy mogli lepiej zrozumieć, co jest dla Was istotne. Wzmacnianie społeczności: Wasze opinie przyczynią się do budowy silniejszych więzi wśród seniorów i społeczności lokalnych.

Jak wziąć udział?
Online -  Wejdź w link:
Papierowo: Mogą zgłosić się Państwo do nas pod numerem telefonu:

12 429 37 28 lub adresem: Osiedle Urocze 12, 31-953 Kraków, a wyślemy ankietę w wersji papierowej na adres zamieszkania.

Czas trwania ankiety: Wypełnienie ankiety zajmie tylko około 10-15 minut.

Dziękujemy za poświęcony czas i udział w badaniu. Państwa opinia ma ogromne znaczenie dla budowania otoczenia przyjaznego seniorom.

Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Zleceniodawcy w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021-2025. Edycja 2025.

WIGILIA DLA SAMOTNYCH W KRAKOWIE - ZAPRASZAMY!

Fundacja Zróbmy Sobie Kraków oraz Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora z radością zapraszają wszystkich samotnych, seniorów, osoby potrzebujące wsparcia oraz każdego, kto pragnie spędzić ten wyjątkowy czas w gronie życzliwych ludzi, na niezwykłe wydarzenie – Wigilię dla Samotnych 2025.  

Data i miejsce:

19 grudnia 2025 r. (piątek), godz. 17:00
Hala Wisła, ul. Reymonta 22, Kraków

Wstęp wolny – UWAGA! obowiązują zapisy!
mailowo: [email protected]
telefonicznie: 12 429 37 28
osobiście: Osiedle Urocze 12, Kraków (siedziba Głosu Seniora)

Wspólnota, ciepło i nadzieja
Boże Narodzenie to czas, w którym nikt nie powinien być sam. Dlatego pragniemy wspólnie spędzić ten wieczór przy wigilijnym stole – w atmosferze radości, muzyki, kolęd, rozmów i wzajemnej życzliwości. Niech każdy z uczestników poczuje się częścią większej rodziny i doświadczy prawdziwej magii świąt.  

Dołącz do nas i przeżyj prawdziwe Święta w gronie ludzi dobrej woli!
Solidarni z Seniorami - Razem możemy więcej!

RUSZYŁA STRONA INTERNETOWA POLONIJNYGLOSSENIORA.COM

Z radością ogłaszamy, że wystartował nasz nowy projekt — www.polonijnyglosseniora.com

To wyjątkowa przestrzeń online stworzona przez Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora dla wszystkich polskich seniorów mieszkających poza granicami kraju. Chcemy, aby każdy z Was mógł dzielić się swoimi historiami, doświadczeniami i pomysłami — by wspólnie budować mosty między Polonią a Ojczyzną

Cele projektu:

- budowanie i wzmacnianie więzi z Polską, kulturą i językiem
- promowanie aktywności fizycznej i umysłowej
- wspieranie relacji rodzinnych i międzypokoleniowych
- dokumentowanie historii i doświadczeń polonijnych

Na stronie poznacie inspirujące historie Polaków mieszkających na obczyźnie, którzy działają na rzecz Polonii, pielęgnują polskie tradycje i angażują się w życie lokalnych społeczności.  W serwisie znajdziecie również filmiki Głos Seniora TV, które będą motywować i zachęcać seniorów do aktywności, rozwoju i życia pełnego pasji. Dodatkowo uruchomiliśmy forum dyskusyjne, gdzie seniorzy mogą swobodnie rozmawiać, dzielić się swoimi przeżyciami, doświadczeniami i wspierać się nawzajem.

Zadanie zostało dofinansowane w ramach sprawowania opieki Senatu Rzeczypospolitej Polskiej nad Polonią i Polakami za granicą w 2025 roku.

STOP DYSKRYMINACJI TRANSPORTOWEJ SENIORÓW

Stowarzyszenie MANKO - Głos Seniora protestuje przeciwko dyskryminacji transportowej seniorów!

Coraz więcej miast w Polsce decyduje się na wprowadzenie bezgotówkowych biletomatów w komunikacji miejskiej. Choć to rozwiązanie nowoczesne, dla wielu seniorów staje się barierą nie do pokonania!

Nie wszyscy korzystają z kart płatniczych, telefonów czy aplikacji mobilnych. Brak możliwości zakupu biletu za gotówkę oznacza dla wielu osób starszych wykluczenie z transportu publicznego. Seniorzy boją się podróżować, ograniczają swoją aktywność i coraz częściej pozostają w domach.

Mówimy stanowcze NIE dyskryminacji transportowej seniorów!
Apelujemy do władz miast o wprowadzenie rozwiązań przyjaznych wszystkim pasażerom – również tym, którzy wciąż płacą gotówką.

Transport publiczny ma łączyć, a nie dzielić! Solidarni z Seniorami Razem możemy więcej!

Sfinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu rozwoju organizacji obywatelskich na lata 2018-2030 PROO.

OBYWATELSKI GŁOS SENIORA -

REAGUJ - INTERWENIUJ - ZGŁASZAJ POSTULATY

Drodzy Seniorzy!
Chcecie mieć realny wpływ na otaczającą Was rzeczywistość?  
Macie coś do powiedzenia, chcecie zgłosić problem, potrzebę lub pomysł na zmiany w Waszym otoczeniu?

Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora zaprasza do udziału w kampanii Obywatelski Głos Seniora - REAGUJ - INTERWENIUJ - ZGŁASZAJ POSTULATY!

Co trzeba zrobić?
Brak publicznych toalet w parkach i na przystankach? Brak wind w przychodniach, urzędach i bibliotekach? Zbyt wysokie krawężniki i nieprzystosowane przejścia dla pieszych?
Prześlijcie swoje postulaty obywatelskie na adres: konkurs@manko.pl

Wybrane z nich zostaną opublikowane w ogólnopolskim magazynie "Głos Seniora"! i przekazane do decydentów - Pokażcie, że Seniorzy to siła!

Reagujcie. Interweniujcie. Zmieniajcie rzeczywistość razem z nami!  Solidarni z Seniorami– razem damy radę!  

Projekt 'Obywatelski Głos Seniora - medium obywatelskie dla osób 60+' sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO. Edycja 2025.

WARSZTATY DZIENNIKARSTWA OBYWATELSKIEGO Z GŁOSEM SENIORA

23 października, w siedzibie Głosu Seniora - Stowarzyszenia MANKO w Krakowie odbyły się inspirujące warsztaty dziennikarstwa obywatelskiego w ramach projektu Obywatelski Głos Seniora!  W zajęciach wzięli udział aktywni i zaangażowani seniorzy, w tym przedstawiciele Gmina Libiąż z Dziennego Domu "Senior+" w Libiążu oraz nasz Ambasador Janusz Masłowski!   Uczestnicy poznali tajniki tworzenia artykułów, reportaży i materiałów dziennikarskich, które mogą realnie wpływać na życie lokalnych społeczności.   Dziękujemy wszystkim za obecność, energię i wspaniałą atmosferę!  
Razem tworzymy Obywatelski Głos Seniora!

REAGUJ - INTERWENIUJ - ZGŁASZAJ POSTULATY

Brakuje publicznych toalet? Przychodnia bez windy? Niebezpieczne przejścia? Zbyt wysokie krawężniki?

Opiszcie swój postulat i prześlijcie go na adres: konkurs@manko.pl
Solidarni z Seniorami - Razem Możemy Więcej!

Projekt 'Obywatelski Głos Seniora - medium obywatelskie dla osób 60+' sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Rozwoju Organizacji Obywatelskich na lata 2018-2030 PROO. Edycja 2025.

NEUROLOGIA I PSYCHIATRIA - LICZY SIĘ CZAS - RUSZYŁA NOWA EDYCJA KAMPANII!  

Z dumą informujemy, że Głos Seniora objął patronat medialny nad kolejną edycją ogólnopolskiej kampanii Pacjent i Lekarz „Neurologia i psychiatria – liczy się czas”, której celem jest zwiększenie świadomości społecznej na temat chorób neurologicznych i psychiatrycznych oraz podkreślenie, jak ogromne znaczenie ma szybka diagnostyka i leczenie. W kampanii poruszane są m.in. tematy takie jak:
  - zdrowy mózg i koncentracja,
  - zaburzenia depresyjne,
  - spastyczność po udarze,
  - zdrowie psychiczne nastolatków,
  - psychologia pozytywna,
  - otępienie i demencja.

W projekcie znalazł się również merytoryczny artykuł Głosu Seniora pt. „Jaka przyszłość osób z demencją”, który zwraca uwagę na rosnące wyzwania systemowe i społeczne związane ze starzeniem się populacji oraz potrzebę wsparcia osób dotkniętych zaburzeniami funkcji poznawczych. Kampania powstała przy współpracy z wybitnymi ekspertami z dziedziny neurologii, psychiatrii i psychologii, którzy podkreślają, że czas w leczeniu chorób neurologicznych ma kluczowe znaczenie – może decydować o zdrowiu, a nawet życiu.

GŁOS SENIORA W POLSKIM RADIU 24! Już 26 października o godz. 9:05 zapraszamy do wysłuchania audycji „Portfel Seniora” na antenie PolskieRadio24.pl!

Gościem Anny Grabowskiej będzie Prezes Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora, Łukasz Salwarowski, który opowie o kampanii Głosu Seniora Bank Przyjazny Seniorom.To wyjątkowy projekt, który promuje bezpieczeństwo finansowe osób starszych i edukuje, jak unikać oszustw oraz świadomie korzystać z usług bankowych.Audycja „Portfel Seniora” to program, w którym poruszane są najważniejsze tematy dla seniorów – m.in. praca po 60-tce, wiek emerytalny, bezpieczne przejście na emeryturę czy ochrona przed zagrożeniami w sieci.To wszystko, co warto wiedzieć, aby mądrze i spokojnie żyć na emeryturze.   Nie przegapcie – 26 października, godz. 9:05, Polskie Radio 24!  

WARSZTATY KULINARNE JESIENNY GARNEK INSPIRACJI Z GŁOSEM SENIORA!

Serdecznie zapraszamy wszystkich do udziału w warsztatach kulinarnych Jesienny Garnek Inspiracji z Głos Seniora już w czwartek 30 października! Warsztaty poprowadzi dla Państwa Ambasadorka Głosu Seniora Urszula Jasłowska, koordynatorka Klubu Senior+ w Mostku.Dołącz do nas i odkryj tajniki zdrowych i pysznych potraw z Małopolski.Data: 30 października (czwartek)
Godzina: 10:00
Miejsce: Siedziba Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora, Osiedle Urocze 12, 31-953 KrakówUWAGA! Obowiązują zapisy – zarówno telefonicznie, jak i mailowo:
12 429 37 28
[email protected] zapomnij zabrać ze sobą fartuszka! Projekt realizowany jest przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego – #ZasmakujwMałopolsce.

MIĘDZYNARODOWY INSTYTUT ROZWOJU SPOŁECZNEGO

SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Osiedle Urocze 12 - 31-953 Kraków