NEWSLETTER
Bądź na bieżąco z Głosem Seniora
Oto Twój e-tygodnik, w którym zebraliśmy najważniejsze wydarzenia minionych dni!
Przejdź na glosseniora.pl [https://go.sparkpostmail.com/f/a/4B4cXoSzTGYd0HOUyOqQ1Q~~/AAA-fBA~/m2o7aKHoh_kXCoItG1Pzb-skwoU9SLKpMESyaHq7s1Ku9eX3wpuqIacNGnkzJvsoG2IGDwFVfn3zFbGBuHIRa6TDd0MS45NM1jLL0P3IKaI~]
NOWY – 81. NUMER „GŁOSU SENIORA” JUŻ DOSTĘPNY!
Przypominamy, że w grudniu ukazał się nowy 81. numer magazynu Głos Seniora – pełen inspirujących rozmów, ważnych tematów społecznych, porad zdrowotnych i historii, które poruszają i motywują do działania.
Najnowszy numer magazynu Głos Seniora jest już dostępny na naszej stronie w wersji online: GLOS-SENIORA_81_.pdf [https://go.sparkpostmail.com/f/a/ZNr4wqcAMOhcr4t0Uhoz1Q~~/AAA-fBA~/_9X88QTJZ5Q7ndDrhBB20r-JjrmtRbrjSCc48ArvUh0Reii8fAVpc2Uk1sEqqXAAy47qGubZXo2D5_EE2-uVRedspWnEjbfbRR06ys2sidGu81sxIAtO0T45hHG3o2WIDyuqsPcZg5MtDCU40_hYyQ~~]
W najnowszym wydaniu przeczytacie m.in.:
WYWIAD NUMERU: „Radość jest wszędzie – trzeba tylko umieć ją zauważyć” – wyjątkowa rozmowa ze Sławą Przybylską, pełna ciepła, refleksji i życiowej mądrości.
STYLOWI SENIORZY: Zimowo-wiosenne stylizacje – elegancja, komfort i klasa bez względu na metrykę.
ZWIERZAK LEKIEM NA SAMOTNOŚĆ: Niezastąpiony towarzysz i siła relacji człowiek–zwierzę.
SENIOR DZIAŁKOWIEC: Zimą pasja też kwitnie – jak pielęgnować hobby przez cały rok.
MIŁOŚĆ PO 60-TCE: Bo miłość nie zna wieku – inspirujące historie i refleksje.
BADANIE POTRZEB SPOŁECZNYCH SENIORÓW 2025: Najważniejsze wnioski i dane, które powinny zmieniać politykę senioralną.
SOLIDARNI Z SENIORAMI: Relacja z Wigilii dla 1000 samotnych – wzruszenia, wspólnota i realne wsparcie.
POLITYKA SENIORALNA: Ogólnopolski Obywatelski Kongres Polityki Senioralnej, kolejki do lekarzy, wiek emerytalny, programy wsparcia, asystencja osobista i prawa seniorów.
OBYWATELSKI GŁOS SENIORA: Interwencje, postulaty i walka z dyskryminacją osób starszych.
BEZPIECZNY SENIOR: Oszustwa, hejt, dyskryminacja w usługach i produktach – jak się chronić i reagować.
GŁOS SENIORA POLAKÓW ZA GRANICĄ: Seniorzy na Ukrainie i Litwie, historie polskich kombatantów i Polonii.
MYŚL ZDROWO & SPRAWNY UMYSŁ: Zdrowie, mieszkanie przyszłości, e-papierosy, ćwiczenia dla mózgu.
PRZEPISY, TWÓRCZOŚĆ I HUMOR: Coś pysznego, coś kreatywnego i coś na poprawę nastroju
GMINA PRZYJAZNA SENIOROM: Dobre praktyki, wyróżnienia i aktywności senioralne w całej Polsce.
Sięgnij po 81. numer „Głosu Seniora”, przeczytaj, udostępnij i bądź częścią społeczności, która ma realny wpływ na jakość życia seniorów
Solidarni z Seniorami - Razem możemy więcej!
Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu rozwoju organizacji obywatelskich na lata 2018-2030 PROO.
PRZECZYTAJ NOWY GŁOS SENIORA [https://go.sparkpostmail.com/f/a/ZNr4wqcAMOhcr4t0Uhoz1Q~~/AAA-fBA~/_9X88QTJZ5Q7ndDrhBB20r-JjrmtRbrjSCc48ArvUh0Reii8fAVpc2Uk1sEqqXAAy47qGubZXo2D5_EE2-uVRedspWnEjbfbRR06ys2sidGu81sxIAtO0T45hHG3o2WIDyuqsPcZg5MtDCU40_hYyQ~~]
TWÓJ PROCENT MA ZNACZENIE
WESPRZYJ NASZE DZIAŁANIA!
PRZEKAŻ SWOJE 1,5% NA STOWARZYSZENIE MANKO - GŁOS SENIORA
Przekaż 1,5 % na Stowarzyszenie MANKO KRS 0000225549 i wspomóż fundusz na rzecz samotnych i oszukanych Seniorów.
Od 17 lat działamy z myślą o osobach starszych. Każdego dnia wspieramy potrzebujących Seniorów chcąc zapewnić im odpowiednie i dobre życie. W ramach prowadzonych przez nas kampanii, między innymi "Bezpieczny Senior - "Stop Manipulacji - nie
daj się oszukać" i "Solidarni z Seniorami - Razem Damy Radę!", działamy na rzecz samotnych, potrzebujących i oszukanych Seniorów.
POMÓŻ NAM DALEJ DZIAŁAĆ I NIEŚĆ POMOC!
Działalność organizacji pożytku publicznego, jaką jest Stowarzyszenie MANKO (wydawca Głosu Seniora oraz pomysłodawca Programu Ogólnopolska Karta Seniora - Gmina Przyjazna Seniorom) zależna jest między innymi od środków pozyskanych z darowizn, w tym funduszy przekazanych w ramach 1,5% podatku.
Przekaż darowiznę na Stowarzyszenie MANKO - Głos Seniora
Osiedle Urocze 12, 31-953 Kraków,
nr rachunku: 57 2490 0005 0000 4500 9810 9905
Wspomóż nas poprzez zamówienie prenumeraty Głos Seniora, szczegóły na https://go.sparkpostmail.com/f/a/YQHY6u7TDqoeN7YmnuvmNQ~~/AAA-fBA~/XfD2TyuDBD06nzBmE1waqNzxK87xriWPYaFU5E_Y5PKS6CQG0-cbn3U33VvOm2WPhdgjB2Z-g1D8J2fVwEnW17g8bqY3y8PNECMlM1IR20KfhnloLYQ9blnJ1xkNCodD [https://go.sparkpostmail.com/f/a/YQHY6u7TDqoeN7YmnuvmNQ~~/AAA-fBA~/XfD2TyuDBD06nzBmE1waqNzxK87xriWPYaFU5E_Y5PKS6CQG0-cbn3U33VvOm2WPhdgjB2Z-g1D8J2fVwEnW17g8bqY3y8PNECMlM1IR20KfhnloLYQ9blnJ1xkNCodD]
BARDZO DZIĘKUJEMY ZA KAŻDE WSPARCIE!
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ [https://go.sparkpostmail.com/f/a/5d9wfF1-1GJ0PK7RtvSsTA~~/AAA-fBA~/L_oZ9rFLvI2AM_98le1lEce0gNIJ_TrEG3a6DN-83zfKhTKQmOe1A9Dv2aszIIpPwhiVnECq9QjkvQJkI1kYqFITyNYbDcHApa0_n-ODFIqV02_7zThptUwrqNaiDEz_]
WEŹ UDZIAŁ W KONKURSACH GŁOSU SENIORA!
Zapraszamy wszystkich seniorów do udziału w naszych wyjątkowych konkursach. To doskonała okazja, aby pokazać swoją pasję, kreatywność i codzienną aktywność.
CZEKAMY NA WASZE ZGŁOSZENIA W KATEGORIACH:
SENIOR DZIAŁKOWIEC – pochwal się swoim ogrodem, działką lub balkonem
MIŁOŚĆ PO 60-TCE – pokaż, że miłość nie zna wieku
ZWIERZAK LEKIEM NA SAMOTNOŚĆ – wyślij zdjęcie ze swoim pupilem
STYLOWI SENIORZY – zaprezentuj swój wyjątkowy styl
SENIOR GRZYBIARZ – podziel się pasją do grzybobrania
PRZEŚLIJ NAM SWÓJ PRZEPIS – kulinarne inspiracje mile widziane
Zgłoszenia konkursowe wysyłajcie na adres: konkurs@manko.pl
Zwycięskie zdjęcia opublikujemy na łamach magazynu Głos Seniora, a na autorów najlepszych prac czekają atrakcyjne nagrody!
Nie zwlekaj – podziel się swoją pasją i dołącz do grona zwycięzców!
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ [https://go.sparkpostmail.com/f/a/9RYjDGL7CjUQdFGH7KhmQw~~/AAA-fBA~/OzRxGvxqJ7E7jNv3CD1o3teT0-6kihaJs8vwpJgU4uuAM-wbMsDoeh3JfrgClkhn_jD44g8KlRoammIeCRDWkB3_aUmjBodWahCrfoyEa-ViiAsrZFQD6ZHlYhT3cnHQBkOnHd6LB71A5nAs3tdSIzTX2jVk5USvol2l4EEZzcfeLpuQccpA19Lu1Xki6O3bi4QYzESpuxMuEp3PMeVKvz1AEAe2_ZKvbr7-iKUni0o~]
KINO DLA SENIORA W KRAKOWIE
Już 24 lutego o godz. 16:00 zapraszamy do Kina Kijów w Krakowie na Kino dla Seniora - organizowane przez KRAKÓW DLA MIESZKAŃCÓW w partnerstwie z STOWARZYSZENIEM MANKO - GŁOS SENIORA.
GDZIE? Kino Kijów, Al. Zygmunta Krasińskiego 34, Kraków
KIEDY? 24 lutego, godz. 16:00
W PROGRAMIE WYDARZENIA:
- Pokaz Mody Stylowi Seniorzy Głosu Seniora
- wykład edukacyjny Stop Manipulacji - nie daj się oszukać
- bezpłatne badania słuchu i poziomu cukru
A NA KONIEC...
projekcja filmu „Teściowie 3”
WSTĘP BEZPŁATNY!
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY:
tel. 12 429 37 28
To doskonała okazja do wspólnego wyjścia do kina, spotkań i spędzenia czasu w miłej atmosferze.
Do zobaczenia w Kinie Kijów!
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ [https://go.sparkpostmail.com/f/a/-HgW5SKZlXMJq9xYripCjQ~~/AAA-fBA~/rDq1pjYs4JsHcee9rxEJxJ1SwV9eRZdbtNzsYeqGuFWTsxLkQXf87C2x23gnQU5BUpqsfPhtbFg8kdJiWiNA1DPN0DON3RqWdNzIWRBbkcl38TZ_1avApZYLA3QlLE2HqDfz2oHbBUAGbNGdbBZwLQ9vqPYxGJsiJsi25t3rOIoOSEGW1HkV-Nd3899K-dNpZMzQkwR6kUz7ZJVsQ32MvVNA8munHRt24euxC9hP5d4~]
CZEGO NAPRAWDĘ POTRZEBUJĄ DZIŚ SENIORZY?
21 stycznia w programie TVP3 Regiony „Gość Regionów”, w którym wystąpili Prezes Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora Łukasz Salwarowski oraz Ilona Stawczyk wykładowczyni Uniwersytetu WSB Merito w Warszawie, rozmawiano tym czego
potrzebują seniorzy i co możemy zmienić, aby żyło im się lepiej.
Największe wyzwania, z którymi mierzą się dziś seniorzy, to według BADANIA POTRZEB SPOŁECZNYCH SENIORÓW 2025, przeprowadzonego przez Głos Seniora:
- samotność – aż 40% seniorów deklaruje, że ją odczuwa
- bariery zdrowotne i architektoniczne - aż 41% seniorów mieszka w blokach na 4 piętrze bez windy
- wykluczenie cyfrowe i zagrożenia technologiczne
- manipulacje i oszustwa finansowe
- brak codziennych relacji i poczucia bycia potrzebnym
Ważne jest też, aby pamiętać, że dziadkowie mają prawo do własnego życia, pasji i planów. Nie powinni być traktowani wyłącznie jako opiekunowie wnuków czy pomoc domowa. Relacje międzypokoleniowe są niezwykle ważne — ale powinny
opierać się na wzajemnym szacunku i partnerstwie.
Dlatego Głos Seniora realizuje programy i kampanie przeciwdziałające samotności i wykluczeniu, takie jak:
PRACODAWCA PRZYJAZNY SENIOROM – aktywizacja zawodowa osób starszych pomaga dłużej zachować sprawność, poczucie sensu i radość życia.
POZNAJ SWOJEGO SĄSIADA – SENIORA – budujemy lokalne relacje i wsparcie sąsiedzkie.
SZKOŁA PRZYJAZNA SENIOROM I SPÓŁDZIELNIA PRZYJAZNA SENIOROM – wzmacniają więzi międzypokoleniowe i aktywność lokalnych społeczności.
CO MOŻEMY ZROBIĆ JUŻ DZIŚ?
- zadzwonić do dziadków lub starszego sąsiada
- zapytać, czy nie potrzebują pomocy
- zaprosić do wspólnego spaceru lub rozmowy
- nauczyć obsługi telefonu czy internetu
Razem budujmy świat przyjazny osobom starszym!
OBEJRZYJ PROGRAM [https://go.sparkpostmail.com/f/a/1x_ySEptxC9WZzN7F7-V0w~~/AAA-fBA~/ZBxTKDAQepQQN0FZa9mGzNsgyldCecH4kuEqVlwJvL5ro7xiapuFdZB0VIijJ_sxh0t_R-Ua_cKrXXJf0Oo14h1tzXOHkV1Z1evhm-WfJ0UU1AbvEKCUSR5vGxtNUPk4]
DBAJMY O NASZE PTASZKI ZIMĄ!
W ramach kampanii Głos Seniora ZWIERZAK LEKIEM NA SAMOTNOŚĆ zachęcamy do dokarmiania ptaków zimą.
Tegoroczna zima jest wyjątkowo trudna – dużo śniegu, silne mrozy i ograniczony dostęp do naturalnego pożywienia sprawiają, że ptaki naprawdę potrzebują naszej pomocy.
Nasza Ambasadorka Głosu Seniora – Grażyna Tworek opowiada, jak mądrze i odpowiedzialnie dokarmiać ptaki, czym je karmić, a czego zdecydowanie unikać, aby nie wyrządzić im krzywdy. To proste działania, które mogą uratować ptasie
życie.
Pamiętajmy – pomagając zwierzętom, pomagamy też sobie. Obcowanie z naturą, troska o ptaki i codzienne drobne gesty mają ogromne znaczenie w walce z samotnością, szczególnie zimą.
Zachęcamy do obejrzenia materiału i dołączenia do akcji. Razem sprawmy, by ta zima była dla ptaków łatwiejsza do przetrwania!
ZOBACZ FILM [https://go.sparkpostmail.com/f/a/BGWD-oMpRt7m8DkArtzPrg~~/AAA-fBA~/ZBxTKDAQepQQN0FZa9mGzNsgyldCecH4kuEqVlwJvL53T3dQ8AKFhMl8qGLcVXw6WEfFedcqI6M2_w03eKHrvQpCM7AdiMiYwcujDgU_EbZR6TkLKFN-nLvGFJ0RTyYr]
GŁOS SENIORA W KANCELARII PREZYDENTA RP
W Kancelarii Prezydenta RP odbyło się spotkanie Ministra Mateusz Kotecki z przedstawicielami środowiska seniorów reprezentowanymi przez Stowarzyszenie MANKO – Głos Seniora. Głównym tematem rozmów była sytuacja osób starszych w Polsce oraz
wyzwania systemowe wymagające pilnych działań.
Podczas spotkania Prezes Stowarzyszenia MANKO – Głos Seniora, Łukasz Salwarowski, zaprezentował wyniki raportu BADANIE POTRZEB SPOŁECZNYCH SENIORÓW 2025, który pokazuje złożony obraz codzienności osób starszych w Polsce.
Z RAPORTU WYNIKA M.IN., ŻE:
36% seniorów doświadcza samotności,
30% zmaga się z depresją,
73% osób starszych chce uczyć się nowych technologii
86% osób starszych oczekuje poprawy dostępu do opieki medycznej
POBIERZ RAPORT [https://go.sparkpostmail.com/f/a/lvXKOnEZSTI0WLrq7llRDQ~~/AAA-fBA~/XfD2TyuDBD06nzBmE1waqNzxK87xriWPYaFU5E_Y5PKZZAYeN76iRjplNXr5FtLAaXb49UpydbWZwEzjDFZhwgs3-nsscUrnVyxPzuFX0qwc2O1HDiz_2ZcP_891CC0x]
Przekazany ministrowi raport stanowi ważne narzędzie do planowania działań na rzecz poprawy jakości życia seniorów.
Podczas spotkania poruszono również kwestię wykluczenia osób starszych z projektowanych rozwiązań dotyczących asystencji osobistej.
Przedstawiciele środowiska seniorów zwrócili uwagę, że obecne rozwiązania mogą wykluczać osoby, u których niepełnosprawność powstała po 65. roku życia, co prowadzi do nierówności w dostępie do wsparcia. Postulatem środowiska jest
wprowadzenie systemu asystencji osobistej dostępnej dla wszystkich potrzebujących, niezależnie od wieku.
Zaprezentowano także działania Stowarzyszenia w obszarze ochrony zdrowia, w tym ogólnopolską inicjatywę „Jak skrócić kolejki do lekarza?”.
Spotkanie zakończyło się deklaracją dalszej współpracy nad rozwiązaniami systemowymi dla seniorów. Obie strony podkreśliły, że zapewnienie godnego życia osobom starszym powinno być jednym z priorytetów polityki społecznej państwa.
SOLIDARNI Z SENIORAMI Działamy dalej na rzecz godnego, bezpiecznego i aktywnego życia seniorów w Polsce.
Fot. Przemysław Keler/ KPRP
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ [https://go.sparkpostmail.com/f/a/lfYQz5AveeICobfbvNM4sQ~~/AAA-fBA~/3Oi3zrqv1htJpeAiTQfYGiF1SfZbznuotZomamuNeGgjo15RbDogAIZAh-OIr9zAcddjqSSU7KFaV4vz71BedWNbg0Vag0sZtHkpmI3gqCrklDvZ7xBA4fBoCaMrLUTkPwSI7TsORAr_u5yymXoyps7nClfhIuAcKT5Cj3-0av8~]
SPEKTAKL PIĘĆ RAZY MIŁOŚĆ W PRZEMYŚLUZ WYJĄTKOWĄ ZNIŻKĄ
Już 15 lutego o godz. 19:30 w Centrum Kulturalnym w Przemyślu będzie można zobaczyć komedię romantyczną „Pięć razy miłość” autorstwa Petera Quiltera w reżyserii Anny Gryszkówny.
Na scenie wystąpią znakomici aktorzy Aneta Todorczuk & Kacper Kuszewski
Spektakl to pełna humoru i emocji opowieść o relacjach, miłości i życiowych zawirowaniach – doskonała propozycja na wspólne wyjście do teatru.
MIEJSCE: Centrum Kulturalne w Przemyślu, ul. S. Konarskiego 9 DATA: 15 lutego 2026 r.
GODZINA: 19:30
POSIADACZE OGÓLNOPOLSKIEJ KARTY SENIORA MOGĄ SKORZYSTAĆ Z 30% ZNIŻKI NA BILETY.
Zapraszamy do spędzenia wieczoru z teatrem i dobrą komedią!
SPRAWDŹ LISTĘ MIEJSC HONORUJĄCYCH OKS [https://go.sparkpostmail.com/f/a/0RfBhup6EkoAyOMUZVprYA~~/AAA-fBA~/4cGmbBQuyTu7QserhBvsVkalL4mt0Orb_qB2Nt7XDx79o591Kx-SL6iHUcC-xEmSmE7GJpggl20YHYDG37oK4yuVBoJeut3-2OpK0phc7EU~]
MUZYKA, EMOCJE I WYJĄTKOWA OFERTA DLA SENIORÓW!
Już w lutym zapraszamy na niezwykły koncert MATEUSZ DUBIEL & MORPHING – CLASSIC IMPRESSIONS, podczas którego usłyszymy m.in. Koncert e-moll F. Chopina oraz utwory W.A. Mozarta w aranżacjach M. Pospieszalskiego.
RZESZÓW – 11.02.2026, GODZ. 19:00
Filharmonia Podkarpacka im. Artura Malawskiego w Rzeszowie
KRAKÓW – 14.02.2026, GODZ. 18:00
ICE Kraków Congress Centre
POSIADACZE WAŻNEJ OGÓLNOPOLSKA KARTA SENIORA MOGĄ SKORZYSTAĆ Z WYJĄTKOWEJ ZNIŻKI –55% TANIEJ!
CENA BILETU ZE ZNIŻKĄ: 120 zł
Przypominamy, że WAŻNA karta to:
- Karta z aktualnie współpracującym samorządem w ramach Programu Gmina Przyjazna Seniorom
- Karta z ważnym członkostwem (data ważności znajduje się na odwrocie karty)
To kolejny przykład działań Głos Seniora, które wspierają aktywne uczestnictwo osób starszych w kulturze i umożliwiają dostęp do wydarzeń artystycznych na preferencyjnych warunkach.
Szczegóły:
Nie przegapcie tego wyjątkowego muzycznego wieczoru — zaproście znajomych i spędźcie czas z kulturą na najwyższym poziomie!
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ [https://go.sparkpostmail.com/f/a/OaM6IZQ5gDbBREPI5ISbGA~~/AAA-fBA~/3Oi3zrqv1htJpeAiTQfYGjeYGtEvR3HR-rNordWnZVpI1x4yLdOiesCZ4D_QLc8kawcDyk2ZiIbg6RToANxn7TAjgxrNaBxy9Ja8B39pby7-tI9eCEG3YyCw5ePBIKsykO_dq330rVM0faqw0GxM1FdbbO6Em8eRvZpB63E0Bzs~]
[https://go.sparkpostmail.com/f/a/Xtl-v23ny1z8YooU0sEzVA~~/AAA-fBA~/dta8zimuiJY5fj3Lga5ahsHZW8EBpgLv6JTeUzpdd4RjCCNJGO9hGH_wlfcbgSla0IqNpKDQ_Qxc0kMHCmIxNehWA_J-PY0TWmrR90AJDqDrOMi288EXtZ-mIprPf5ONNpZCmcJIn_pFTmOSsC-a0w~~]
MIĘDZYNARODOWY INSTYTUT ROZWOJU SPOŁECZNEGO
SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
OSIEDLE UROCZE 12 - 31-953 KRAKÓW